Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть.

Марк Спитц американский пловец, один из четырёх 9-кратных олимпийских чемпионов в истории спорта

"Если человек встаёт после падения, это не физика, это характер"

Майк Тайсон

Спорт не воспитывает характер, а выявляет его.

Хейвуд Браун знаменитый спортивный комментатор и актер

Раз уж начал - побеждай.

Эрнест Хемингуэй американский писатель, журналист, лауреат Нобелевской премии по литературе 1954 года

ЦЕЛЬ

Наша цель воспитывать поколение здоровых и успешных людей, а лучшим из лучших обеспечить места в спорте.

ОБУЧЕНИЕ

Мы познакомим Ваших детей с основами горнолыжной техники, научим чувствовать лыжи и анализировать каждый свой проезд, чтобы достичь красивого и техничного катания.

МЫ ЗНАЕМ

Мы знаем, как привлечь детей к занятиям спортом.

КОМАНДА

В нашей команде тренер является не только тренером, но и наставником!

Академия
Горных Лыж
«ЛИДЕР»

«Если Вы хотите для своего ребенка больше, чем просто горнолыжную школу»
(школа зарегистрирована в МинЮст россии и входит в федерацию горных лыж Лен.обл.) 

проводит набор детей в возрасте от 3,5 лет

Академия горных лыж «ЛИДЕР»

«Если вы хотите для своего ребенка больше, чем просто горнолыжную школу»

(школа зарегистрирована в Минюст России и входит в федерацию горных лыж лен. обл.)

проводит набор детей в

возрасте от 3,5 лет 

Бесплатное занятие

Бесплатное занятие

МЫ ЗНАЕМ

Мы знаем, как привлечь детей к занятиям спортом.

ЦЕЛЬ

Наша цель воспитывать поколение здоровых и успешных людей, а лучшим из лучших обеспечить места в спорте.

Обучение

Мы познакомим Ваших детей с основами горнолыжной техники, научим чувствовать лыжи и анализировать каждый свой проезд, чтобы достичь красивого и техничного катания.

НАСТАВНИК

В нашей команде тренер является не только тренером, но и наставником!

Горные лыжи- это разнообразный вид спорта, который развивает быстроту, силу и координацию.

Академия горных лыж «Лидер»

Горными лыжами можно заниматься всю жизнь, и все это время будет чему обучаться.

Академия горных лыж «Лидер»

Горные лыжи- это занятия на свежем воздухе.

Академия горных лыж «Лидер»

Горные лыжи- это разнообразный вид спорта, который развивает быстроту, силу и координацию.

Академия горных лыж «Лидер»

Горными лыжами можно заниматься всю жизнь, и все это время будет чему обучаться.

Академия горных лыж «Лидер»

Горные лыжи- это занятия на свежем воздухе.

Академия горных лыж «Лидер»

МЫ ЗНАЕМ

Мы знаем, как привлечь детей к занятиям спортом.

ЦЕЛЬ

Наша цель воспитывать поколение здоровых и успешных людей, а лучшим из лучших обеспечить места в спорте.

Обучение

Мы познакомим Ваших детей с основами горнолыжной техники, научим чувствовать лыжи и анализировать каждый свой проезд, чтобы достичь красивого и техничного катания.

НАСТАВНИК

В нашей команде тренер является не только тренером, но и наставником!

Немного о нас

День Место Время Тренировка
Пн.    
Вт. Стадион/Зал (м.Озерки) 18.30-20.30  ОФП
Ср. Муринский парк/ Сосновка/Батутный клуб 720

18.30-20.30 

Ролики II ОФП

Чт.

Стадион/Зал (м.Озерки)

 

18.30-20.30 Ролики II ОФП
Пт.
Сб.  
Вс.

Муринский парк/Стадион/Сосновка/Батутный клуб

 

11.00-13.00

 

По назначению: ролики, велосипед, офп, батут

День Место Время Тренировка
Пн.    
Вт. Зал/Стадион (м.Озерки) 18.30-20.30 ОФП
Ср. Муринский парк/ Батутный клуб-720 18.30-20.30 Ролики II ОФП
Чт. Зал/Стадион (м.Озерки) 18.30-20.30 ОФП
Пт.      
Суб.      
Вск. Муринский парк/Стадион/Батутный зал 11.00-13.00 По назначению: ролики, офп, велосипед, батут

Продолжительность занятий

Продолжительность занятий в группе «Малышок»(3-4 года)-1 час

Продолжительность занятий в группе «Младшая» (5-6 лет)-от 1 часа до 1,5

Продолжительность занятий в группе «Средняя» (от 7 лет) и «Спорт»- от 1,5 до 2х часов

Расписание может меняться в зависимости от погодных условий и спортивно-тренировочных задач! Следите за новостями в соцсетях и на сайте!

Романова Наталья Алексеевна

Основатель и руководитель школы.

Участница всероссийских и международных соревнований. Многократный победитель Первенств, Кубков и Чемпионатов Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Неоднократный победитель и призер всероссийских соревнований и Первенств России в слаломе. Неоднократно входила в топ-6 лучших спортсменов России в дисциплине слалом по итогам общего зачета.

Санкт-Петербургский государственный Университет и Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта.

Тренерский стаж 15 лет.

Академия Горных Лыж «ЛИДЕР»— это детская горнолыжная школа с разнообразной круглогодичной подготовкой. Здесь осваивают горнолыжную технику ребята от 3,5 лет до 16 лет. Горные лыжи, велосипед, ролики, батут, бассейн и многое другое. Сборы, соревнования, летние спортивные лагеря, спортивная атмосфера- все это ждет Ваших детей в горнолыжной школе «ЛИДЕР»!

— специально разработанная игровая методика для самых маленьких лыжников

— юные спортсмены осваивают технику по австрийской методике

— квалифицированный тренерский состав со специальным спортивным образованием, опытом работы более 10 лет, любящий и знающий свое дело

— группы различного уровня подготовки (спортивной, оздоровительной), а также индивидуальные занятия

— большой выбор расписания

Наш опыт нарабатывался годами! Мы умеем, а главное, любим нашу работу!

 

ВЫ СПРАШИВАЕТЕ ПОЧЕМУ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ?

”   Привести ребенка в горные лыжи стоит потому что:

  1. У него сформируется:
    – физическая форма и укрепится здоровье на свежем воздухе;
    – целеустремленность, и сильный характер, так как многое во время тренировок придется преодолеть. Даже если, ребенок не обладает «спортивным» характером, занятия горными лыжами помогут выявить, закалить и развить его;
    – дисциплинированность, упорство, выносливость и самоорганизация;
    – умение проводить время с пользой.
    Горные лыжи – это разнообразный вид спорта, который развивает быстроту, силу и координацию. При дисциплинированном подходе и системном посещении тренировок, в дальнейшем есть возможность взрастить настоящего спортсмена высшего уровня.

Все это можно получить в нашей Академии! «

 ПРОЦЕСC ТРЕНИРОВОК  

» Процесс спортивной подготовки происходит непрерывно в виде систематических тренировочных занятий с сентября по май месяц, выездов на учебно-тренировочные сборы в зимний период в каникулярное время.

В летнее время организуются спортивные лагеря. Дети участвуют в соревнованиях. В межсезонье тренировки проходят по общей физической и специальной физической подготовкам. А также обязательно проводятся занятия на роликах, велосипедах и игровые тренировки.

   Тренировки проходят в дружественной атмосфере и под наблюдением квалифицированных тренеров.

Для самых маленьких наших горнолыжников мы проводим тренировки с использованием специальной игровой методики. В игровой форме изучаем простые движения с постепенным усложнением. Обязательно использование различного инвентаря в тренировочном процессе. Наша задача уделить достаточно внимания каждому ученику «

Романова Наталья Алексеевна

Руководитель и основатель школы Академия Горных Лыж «ЛИДЕР».

Участница всероссийских и международных соревнований. Член сборной команды г. Санкт-Петербурга. Многократный победитель Первенств, Кубков и Чемпионатов Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Неоднократный победитель и призер всероссийских соревнований и Первенств России в слаломе. Неоднократно входила в топ-6 лучших спортсменов России в дисциплине слалом по итогам общего зачета.

Санкт-Петербургский государственный Университет и Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта.

Тренерский стаж 15 лет.

ТРЕНИРОВКИ

> РАСПИСАНИЕ

День Место Время Тренировка
Понедельник  —

Вторник

ГК «ЮККИ»

группа «Младшая» (1й год обучения) Идет набор!

группа «Средняя» (2й год обучения и больше)

18.00-19.00 (от 5 лет)

19.00-20.30 (от 5 лет)

 

Юкки

Среда

ГК «ЮККИ»

группа «Младшая» (1й год обучения) Идет набор!

группа «Младшая» (2й год обучения)

группа «Средняя» (2й год обучения и больше)

группа «Малышок» (2й год обучения) Идет набор!

 

17.30-18.45 (от 5 лет)

17.30-19.00 (от 5 лет)

19.00-20.30 (от 7 лет и старше)

19.00-20.00 (от 3,5 лет)

Юкки
Четверг

 Идет набор!

 

Пятница
Суббота  

Воскресенье

ГК «ЮККИ»

группа «Малышок» (2й год обучения)

группа «Малышок» (1й год обучения) Идет набор!

группа «Младшая» (1й год обучения) Идет набор!

группа «Средняя» (2й год обучения и старше)

группа «Младшая» (2й год обучения) 

 

10.00-11.00 (от 3,5 лет)  

10.00-11.00 (от 3,5 лет)   

 

10.00-11.00 (от 5 лет)

10.00-11.30 (от 7 лет и старше)

11.00-12.30 (от 5 лет)

 

Юкки

День

Место

Время

Тренировка

Понедельник

 

 

Вторник

«Золотая долина» (п. Коробицыно)

19.00-21.00

горные лыжи

Среда

«Юкки»

19.00-20.30

горные лыжи

Четверг

«Золотая долина» (п. Коробицыно)                                         

19.00-21.00

горные лыжи

Пятница

 —

 

 

Суббота

м. Озерки

16.00-17.30 

ОФП

Воскресенье

«Золотая долина» (п. Коробицыно) 

13.00-15.00 (перерыв) и 15.45-17.00

горные лыжи

 Продолжительность занятий

Продолжительность занятий в группе «Малышок»(3-4 года)-1 час

Продолжительность занятий в группе «Младшая» (5-6 лет)-от 1 часа до 1,5

Продолжительность занятий в группе «Средняя» (от 7 лет) и «Спорт»- от 1,5 до 2х часов 

Расписание может меняться в зависимости от погодных условий и спортивно-тренировочных задач! Следите за новостями в соцсетях и на сайте!

> МЕСТА ТРЕНИРОВОК

Зима:

Горнолыжный комплекс «Золотая долина» и «Юкки» 

Весна, Осень:

-Муринский парк

-ГК Юкки (п. Юкки)

-Парк Сосновка

-Парк Шуваловский

-УТЦ «Кавголово» п. Токсово

-зал  и стадион у м. Озерки

 

> ЦЕНЫ

Абонемент на месяц

Пакет «ЛАЙТ»- 2 тренировки в неделю  (8 занятий)- 7 300 руб. в месяц 

Пакет «ПРОФИ»- 3 тренировки в неделю (12 занятий) — 8 000 руб. в месяц

Пакет «СПОРТ» 4-5 тренировок в неделю (16 занятий)- 9 300 руб. в месяц

Договор и скидки

Договор на 9 месяцев — с сентября по май. В осенние месяцы дополнительно оплачиваются спортзалы.

В Летние месяцы оплачиваются только летние сборы.

Скидка на ежемесячную оплату на второго ребенка в группе — 40%

Третий ребенок занимается бесплатно!

Сезонный абонемент на пользование подъемником оплачивается отдельно по расценкам горнолыжных курортов («Золотая долина» и «Юкки»).

Стоимость индивидуальных занятий с тренером

Занятие с 1 ребенком или взрослым — 2500 руб./час

Занятие с 2 детьми или взрослыми — 3800 руб./час

 

 

> СБОРЫ

Школа организует учебно-тренировочные сборы в зимний период в каникулярное время (Финляндия, Австрия, Ленинградская обл., Кировск, Урал и др.) и летние лагеря (Кипр, Крым, Финляндия, Литва, Болгария, Австрия, Ленинградская обл. и др.).

Тяжело ли освоить горные лыжи?

 

В целом под руководством опытного тренера это не так сложно. Мы придерживаемся принципа от простого к сложному, как говорилось ранее. Как и в любой другой области, кто-то схватывает «налету», кому-то нужно чуть больше времени, так как многое зависит и от характера ребенка, и от того насколько ребенок физически окреп и готов выдерживать непривычную нагрузку. Мы стараемся сложное сделать простым, а простое интересным!

В каком возрасте лучше начинать?

 

Очень часто сейчас мы видим на склонах гор или в интернете при просмотре роликов, как малыш, едва научившись, стоять на ногах, уже во всю осваивает лыжи или сноуборд. Конечно же все зависит от ребенка. От его характера, физической формы, отношения к дисциплине. Оптимальным для начала занятий мы считаем возраст 3-4 года.

Сколько по времени проходят тренировки и как часто необходимо тренироваться?

 

Регулярные тренировки в течение всего года, только в этом случае можно говорить о результатах.
Плюс, если занятия нерегулярны (пропущен межсезонный период), уже через пару недель в мышцах начинаются микроскопические изменения, которые делают их слабее. Мышцы и связки постепенно теряют свою эластичность, а при долгих перерывах в занятиях может меняться даже прочность костей. Все это может привести к травме. Поэтому мы всеми руками и ногами за регулярность занятий!
Что касается количества тренировочных дней и продолжительности занятий, то мы рекомендуем для самых маленьких тренироваться 2 раза в неделю по 1часу. (начинать будем с 30-40мин с постепенным увеличением).
Для детей второго года обучения и постарше, чтобы иметь хорошую техническую и физическую форму тренировки должны составить 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа.

Что, если погода нелетная?

 

Наш вид спорта предполагает занятия на свежем воздухе и в дождик, и в мороз, и в солнышко. Поэтому все наши занятия проходят на улице и в зал мы перебираемся в межсезонье, когда начинаются дожди. Дети закаляются и болеют намного меньше. Делюсь своим личным опытом, как мама двоих детей.

Как одеть ребенка на тренировку?

 

Если речь идет о межсезонье то, понятно, что это должен быть спортивный костюм (брюки и кофта с длинным рукавом), шорты и футболка для теплой погоды. Крайне важна обувь! На тренировку, пожалуйста, приобретайте кроссовки с устойчивой подошвой. Ни чешки, ни тенниски, ни кеды для занятий нашим видом спорта не подходят. Эта обувь плохо фиксирует стопу и ребенок может подвернуть ногу.
На более прохладную (осеннюю погоду) готовим ветровку и непродуваемые штаны, которые защитят ребенка от ветра и возможного мелкого дождя.А также влагоотталкивающую обувь
В зимний период. Первый слой это- термобелье и термоноски, возможны колготки теплые. Второй слой- флис (только кофта или штаны и кофта), также возможен какой- то тонкий шерстяной бадлон. Все, конечно зависит от температуры на улице. Третий слой- зимний комбинезон или (куртка и полукомбинезон). Также необходим подшлемник. Маленьким деткам мы рекомендуем на руки покупать варежки (краги), в них рукам теплее зимой.
Все эти рекомендации подходят для детей, которые только начинают заниматься горными лыжами. Дети спортсмены одеваются несколько иначе, но об этом поговорим позднее.

инвентарь : лыжи

 

На начальном этапе особых требований к лыжам нет. В магазинах огромный ассортимент всяких разных производителей. Можно сэкономить купив простые лыжи для новичков. Основное требование, чтобы лыжа была «приталенная» (узкая середина, широкий носок и пятка, так ребенку будет проще поворачивать) и правильно подобрана длина лыж. Для новичков это- носок лыжи должен доходить примерно до кончика носа (совсем малышам можно и до подбородка). Если лыжи будут куплены на вырост ребенку будет сложно с ними справиться. При подборе снаряжения для продвинутого горнолыжника обязательно выслушайте мнение тренера, оно может быть разным к каждому отдельному спортсмену.

инвентарь : шлем

 

Обязательно его наличие. В нем должно быть удобно. Он не должен давить и не должен болтаться на голове.

инвентарь : ботинки

 

У разных производителей характеристики ботинок отличаются. Ботинки прежде всего должны быть удобными! Нельзя покупать ботинки на вырост! Для начала вытащите внутренний сапожок, оденьте его малышу и попросите малыша встать, посмотрите, чтобы пятка плотно прилегала к задней поверхности сапожка. Расстояние между большим пальцем и передней поверхностью сапожка не должна превышать 1,5 см. Далее вставляем мягкий внутренний сапожок обратно в жесткую «мыльницу» и застегиваем ботинок. Ботинок застегивается максимально плотно. Никаких зазоров быть не должно. Попросите ребенка походить минут 5-10. Напоминаю, что прежде всего малышу должно быть удобно! Количество клипс на ботинке зависит от возраста ребенка, для самого младшего возраста-это 1-2 клипсы. В более старшем возрасте необходимо подбирать ботинки по жесткости и после консультации со своим тренером (все зависит от уровня катания).

инвентарь : палки

 

На начальном этапе (в первый год обучения) палки не нужны. Далее палки подбираются по длине, в зависимости от роста ребенка. В любом магазине продавцы могут проконсультировать, ну или Вы также можете обратиться за консультацией к нам.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Тяжело ли освоить горные лыжи?

 

В целом под руководством опытного тренера это не так сложно. Мы придерживаемся принципа от простого к сложному, как говорилось ранее. Как и в любой другой области кто-то схватывает «налету», кому-то нужно чуть больше времени, так как многое зависит и от характера ребенка, и от того насколько ребенок физически окреп и готов выдерживать непривычную нагрузку. Мы стараемся сложное сделать простым, а простое интересным!

В каком возрасте лучше начинать?

 

Очень часто сейчас мы видим на склонах гор или в интернете при просмотре роликов, как малыш, едва научившись, стоять на ногах, уже во всю осваивает лыжи или сноуборд. Конечно же все зависит от ребенка. От его характера, физической формы, отношения к дисциплине. Оптимальным для начала занятий мы считаем возраст 3-4 года.

Сколько по времени проходят тренировки и как часто необходимо тренироваться?

 

Регулярные тренировки в течение всего года, только в этом случае можно говорить о результатах.
Плюс, если занятия нерегулярны (пропущен межсезонный период), уже через пару недель в мышцах начинаются микроскопические изменения, которые делают их слабее. Мышцы и связки постепенно теряют свою эластичность, а при долгих перерывах в занятиях может меняться даже прочность костей. Все это может привести к травме. Поэтому мы всеми руками и ногами за регулярность занятий!
Что касается количества тренировочных дней и продолжительности занятий, то мы рекомендуем для самых маленьких тренироваться 3 раза в неделю по 1часу. (начинать будем с 30-40мин с постепенным увеличением).
Для детей второго года обучения и постарше, чтобы иметь хорошую техническую и физическую форму тренировки должны составить 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа.

Что, если погода нелетная?

 

Наш вид спорта предполагает занятия на свежем воздухе и в дождик, и в мороз, и в солнышко. Поэтому все наши занятия проходят на улице и в зал мы перебираемся в межсезонье, когда начинаются дожди. Дети закаляются и болеют намного меньше. Делюсь своим личным опытом, как мама двоих детей.

Как одеть ребенка на тренировку?

 

Если речь идет о межсезонье то, понятно, что это должен быть спортивный костюм (брюки и кофта с длинным рукавом), шорты и футболка для теплой погоды. Крайне важна обувь! На тренировку, пожалуйста, приобретайте кроссовки с устойчивой подошвой. Ни чешки, ни тенниски, ни кеды для занятий нашим видом спорта не подходят. Эта обувь плохо фиксирует стопу и ребенок может подвернуть ногу.
На более прохладную (осеннюю погоду) готовим ветровку и непродуваемые штаны, которые защитят ребенка от ветра и возможного мелкого дождя.А также влагоотталкивающую обувь
В зимний период. Первый слой это- термобелье и термоноски, возможны колготки теплые. Второй слой- флис (только кофта или штаны и кофта), также возможен какой- то тонкий шерстяной бадлон. Все, конечно зависит от температуры на улице. Третий слой- зимний комбинезон или (куртка и полукомбинезон). Также необходим подшлемник. Маленьким деткам мы рекомендуем на руки покупать варежки (краги), в них рукам теплее зимой.
Все эти рекомендации подходят для детей, которые только начинают заниматься горными лыжами. Дети спортсмены одеваются несколько иначе, но об этом поговорим позднее.

инвентарь : лыжи

 

На начальном этапе особых требований к лыжам нет. В магазинах огромный ассортимент всяких разных производителей. Можно сэкономить купив простые лыжи для новичков. Основное требование, чтобы лыжа была «приталенная» (узкая середина, широкий носок и пятка, так ребенку будет проще поворачивать) и правильно подобрана длина лыж. Для новичков это- носок лыжи должен доходить примерно до кончика носа (совсем малышам можно и до подбородка). Если лыжи будут куплены на вырост ребенку будет сложно с ними справиться. При подборе снаряжения для продвинутого горнолыжника обязательно выслушайте мнение тренера, оно может быть разным к каждому отдельному спортсмену.

инвентарь : шлем

 

Обязательно его наличие. В нем должно быть удобно. Он не должен давить и не должен болтаться на голове.

инвентарь : ботинки

 

У разных производителей характеристики ботинок отличаются. Ботинки прежде всего должны быть удобными! Нельзя покупать ботинки на вырост! Для начала вытащите внутренний сапожок, оденьте его малышу и попросите малыша встать, посмотрите, чтобы пятка плотно прилегала к задней поверхности сапожка. Расстояние между большим пальцем и передней поверхностью сапожка не должна превышать 1,5 см. Далее вставляем мягкий внутренний сапожок обратно в жесткую «мыльницу» и застегиваем ботинок. Ботинок застегивается максимально плотно. Никаких зазоров быть не должно. Попросите ребенка походить минут 5-10. Напоминаю, что прежде всего малышу должно быть удобно! Количество клипс на ботинке зависит от возраста ребенка, для самого младшего возраста-это 1-2 клипсы. В более старшем возрасте необходимо подбирать ботинки по жесткости и после консультации со своим тренером (все зависит от уровня катания).

инвентарь : палки

 

На начальном этапе (в первый год обучения) палки не нужны. Далее палки подбираются по длине, в зависимости от роста ребенка. В любом магазине продавцы могут проконсультировать, ну или Вы также можете обратиться за консультацией к нам.

ТЕЛЕФОН

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

© 2020 Академия Горных лыж «ЛИДЕР»

ИП Цыбульской-Романовой Натальи Алексеевны (ЕГРИП 321784700299076)

ЗАПИСАТЬСЯ